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动感单车骑完脚疼怎么回事？

更新时间：2019/11/8 15:34:16信息编号：2596950
所属分类：
跳蚤市场　文体/乐器　
所在区域：
杭州　下城
详细地址：
杭州市萧山区飞虹路1307号
联 系 人：
陈君钻
电　　话：
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详细介绍

动感单车是很常见的健身器材，是不少人减肥健身的方式之一本_地_生_活_网。但也有人说在进行完动感单车锻炼之后，脚会很疼。这是什么原因呢，动感单车骑完脚疼怎么回事？

 

有的人运动完之后脚心疼，这是比较常见的情况，一般都是骑行时所穿的鞋子太软导致的b+d+s+h+5+c+o+m。动感单车的踏板很硬，加上锻炼强度如果比较大，鞋底没有比较好的抗压性能，会让脚掌承受过多的压力导致疼痛。这个解决方法选择硬一些的运动鞋即可，同时袜子要选择较厚的运动袜，这样可以减少硬鞋底带来的不适本 地 生 活 网。

 

有的人运动完是小腿疼，这个情况大多数就是强度或者运动量太大，腿部肌肉承受不住。尤其是新手和长时间没锻炼的人来说，训练量要循序渐进本~地~生~活~网。锻炼时间也不要太长，初学者在30分钟左右，老手的时间可以长一点，但不要超过60分钟。

 

还有人会担心动感单车会不会把腿练粗，这个不一定本 地 生 活 网。动感单车的强度比健身车大得多，如果多进行高强度，短时间的训练方式，那对腿部肌肉的增长是满明显的。

 

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来来自www.bdsh5.com。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

公司网站：http://www.tkfitness.cn/

公司地址：杭州市钱江世纪城飞虹路1307号

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